秋季养生润肺止咳食疗方全家都能喝

2025-12-19 00:00 来自 佛佑仨生 发布 @ 养生杂谈

🍂✨换季喉咙干痒的姐妹看过来!全家都能喝的「润肺黄金汤」做法分享

最近早晚温差大,宝宝咳嗽、老公抽烟后嗓子发哑,赶紧翻出外婆的食疗方!这款「百合银耳雪梨羹」亲测有效,连续喝三天,孩子说喉咙像喝了小蜂蜜~

🌿【润肺汤三剑客】
百合:超市买的干百合,泡发后脆嫩嫩的
银耳:选这种有点黄的老胶耳,出胶多
雪梨:本地梨水分足,削皮切小块更入味

🍵【懒人做法】
1️⃣ 银耳剪小朵泡两小时,撕的时候像在拆
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